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La rutina de Kate Beckinsale para lucir un cuerpo escultural en Underworld 5

Para que la vampiresa Selene luzca tan bella y su espíritu guerrerero se destaque en cada escena, Kate Beckinsale tuvo una rutina de entrenamiento muy estricta; así alcanzó el objetivo de llegar en forma a la filmación de Underworld:Blood Worlds. A sus 43 años, la actriz inglesa volvió a interpretar su clásico papel y lo hizo en un estado físico impecable, al igual que en todas las entregas previas de la saga. ¿Cómo lo consiguió? Con esta rutina…

 

- Hace yoga todos los días. Según ella, la ayuda con la flexibilidad y reduce el estrés, además, afirma que disminuye su hambre y modela sus músculos.

 

- Hace entrenamientos de alta intensidad para eliminar las grasas extra con ejercicios aeróbicos.

 

Para conseguir un cuerpo definido, hace la rutina “3-2-1”, que implica hacer tres sesiones de entrenamiento cardíaco, dos circuitos de músculos y una rutina de abdominales. De lunes a viernes, además de sus clases de yoga, Kate realiza todo tipo de ejercicios de alta exigencia que van desde correr y andar en bici, hasta ejercicios con pelota, colchoneta, pesas y subir escaleras, entro otros.

 

Sea como sea, todo ese esfuerzo se le nota.

 

Y tú, ¿qué película de Underworld prefieres?

 


Fuente: http://www.foods4betterhealth.com Imagen: Shutterstock.com Helga Esteb